ダイエットプログラム

もう「なんとなく不調」な毎日を終わらせませんか？

「年齢のせいかな」「もうあの洋服は着れないかな」とあきらめていませんか？

体が重くなると、内臓や関節に負担がかかり、血流や代謝が落ち、不調の連鎖が始まります。

あなたの体に現れる様々な不調だけでなく、体重計に乗るたびに感じるあの気持ちが心までむしばんでいませんか？

あなたの体、生活習慣、心の状態を丁寧にお伺いし最適なプランをご提案します。

まずはカウンセリングからご相談ください。

1. 服選びが楽しくなる
2. 疲れにくく、アクティブに動ける
3. 身体が軽くなり、不調も良くなることも
4. 健康診断が怖くなくなる
5. 人前に出るのが自信になる

ただ痩せるだけではない、人生ごと整える感覚を体験してみませんか？

1. 代謝は年々落ち、どんどん痩せにくくなる
2. ホルモンバランスの乱れが加速
3. 腰痛・肩こり・むくみ・冷え…不調が慢性化
4. 精神的にもネガティブになりやすくなる

今は「まだ大丈夫」と思っていても、数年後に後悔しないために。

今が、未来を変えるタイミングです。

「通ってよかった」と思える結果に、全力で導きます。

当院のダイエットプログラムは短期間で体重を一気に落とすことを目的としていません。

当院が目指しているのは、一時的に痩せることではなく今後同じ生活を続けても戻らない状態をつくることです。

体重が落ちにくい・戻りやすい方の多くは、

・自律神経の乱れ

・ホルモンバランスの不安定さ

・無意識の食行動やストレス反応

が重なっています。

これらは食事制限や運動といった「意識的な努力」だけで短期間に切り替えられるものではありません。

当院では、整体によって

・過剰な筋緊張

・呼吸の浅さ

・内臓や姿勢からくる神経への負荷を調整し、体が無意識に“緊張モード”から抜けやすい状態を作ります。

体が「この状態は安全だ」と認識し、それを維持できるようになるまでには、段階的な調整と一定の期間が必要になります。

プログラム期間には、

・体の状態に合わせた施術調整

・食事や生活の修正

・途中でのプラン変更

・停滞時の立て直し

・メンタル面のフォロー

が含まれています。

「我慢させるダイエット」ではなく続けられる形に整えるサポートです。

当院では誰でも同じペースで同じように痩せていくとは考えていません。

そのため、

・とにかく短期間で数字だけ落としたい方

・努力や生活の見直しをしたくない方

・人任せで結果だけ欲しい方はお断りしています。

一方で、

・何度もリバウンドを繰り返している

・体調も含めて整えたい

・これを最後のダイエットにしたい

そんな方には、遠回りに見えても価値のある選択になると考えております。

プログラム経験者から喜びの声を多数いただいております。

Q.本当に痩せられますか？

A.個人差はありますが、多くの方が体重や体型の変化を実感されています。

ただし、当院では「ただ体重を落とす」ことだけを目的にしていません。

健康的にリバウンドしにくい身体づくりを目指し、食事・生活習慣・身体の状態を総合的にサポートしています。

Q.厳しい食事制限はありますか？

A.厳しい食事制限は行いません。

無理な糖質制限や断食ではなく、続けられる食習慣を身に着けることを大切にしています。

Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？

A.はい、大丈夫です。

激しい運動を必須にはしていません。

お身体の状態や生活スタイルに合わせて、無理なくできる運動やセルフケアをお伝えしています。

Q.何歳くらいの方が参加していますか？

A.30代後半～50代の女性を中心にご参加いただいています。

産後の体重増加、更年期による代謝低下、健康診断の数値改善など、さまざまなお悩みでご相談いただいています。

Q.リバウンドしませんか？

A.リバウンドを100％防ぐことはできませんが、当院ではリバウンドしにくい体づくりを重視しています。

一時的な減量ではなく、生活習慣の改善や体の使い方を見直すことで、卒業後も維持しやすい状態を目指します。

Q.料金はいくらですか？

A.お身体の状態や目標によってご提案内容が異なるため、初回カウンセリング時に詳しくご説明しております。無理な勧誘は行っておりませんので、まずはお気軽にご相談ください。