妊活でもファスティングは効果的！

体質改善にはもってこい！！ファスティングとは？

ファスティングとは「断食」を意味しますが、決して何も飲まず食わずの生活を送るわけではありません。

固形物は口にしませんが、当院では専用のファスティングドリンクを用いて行いますので、水分と栄養を補給しながら、安心して取り組むことが可能です。

断食することで、フル稼働の内臓に休息を与え身体の機能を内側から高めていきます。

ファスティングによって得られる効果は沢山あります。

出典：妊活ファスティングバイブル　古川一就著

毎日3食キッチリ食べてるのに食べないなんて考えられない！

仕事しながらじゃできない！

なんか怖い…

大丈夫です！！

最初は不安な方もいらっしゃるようですが、普通に仕事をしながらでも(条件はあります)、固形物を食べなくても、身体は日に日に軽くなっていき、起床時には身体の軽さを体感し、爽快感すら感じます☀

ただ、慣れていないことや怖くてなかなか急に3日や5日のファスティングが難しい場合には、朝だけファスティングや、週末ファスティングなど短期のファスティングに慣れてから、実際に数日のファスティングを行うと良いでしょう。

プランニングを含めて、当院はファスティングサポートを行っております。

決して独学で水のみの断食などはせずに、ファスティング指導の資格者のサポートを受けながら行ってください！